7 Ratgeber für Männer zur Herstellung von Super Qualitätsperm

proargi 9 plus youtube Jakarta, männliche Fruchtbarkeit mit Männlichkeit und Sexualität verbunden, so ist es für Männer notwendig, ein starkes Sperma zu haben und kann das Ei einer Frau befruchten. Sie müssen die Qualität der Spermien verbessern, indem Sie einen gesunden Lebensstil bewegen. Wie geschrieben, schauen Sie sich 7 Richtlinien, so dass Männer Sperma von hoher Qualität produzieren können, wie folgt: 1. Bleiben Sie weg von der Verwendung von Preventing Haarausfall Medikamente und AntidepressivaA Wirkstoffe in Medikamenten verhindern Haarausfall und Antidepressiva können die Geschäftigkeit männlicher Hormone verringern. Die FDA empfiehlt den Pharmaherstellern sogar, einen Rempelschlag zu verwenden, der zu einer schlechten Samenqualität auf dem Etikett führt.

Antidepressiva, einschließlich Paxil und Prozac, können ebenfalls die Fruchtbarkeit beeinträchtigen und DNA-Schäden verursachen. Bleiben Sie weg von der Verwendung dieser Medikamente, um super Qualität Sperma zu haben. 2. Nicht sehr oft Radfahren Legen Sie die hängenden Hoden, die das Sperma bei einer Temperatur von 2, 8 Grad kühler als Körpertemperatur zu schützen ist. Radfahren kann drücken und die Hoden am männlichen Körper befestigt werden. Eine wärmere Hodentemperatur kann die Spermienqualität verschlechtern. Kontinuierliche Belastungen durch Fahrradsättel können auch zu einer Schädigung der Arterien und der venösen Reproduktion führen. Trainieren Sie gut, um die Qualität der Spermien zu verbessern, aber stellen Sie sicher, dass die Übung keinen Druck auf die Hoden verursacht. Pastika auch Hoden bleiben in Stand hängen, so dass die Temperatur stabil bleibt.

3. Begrenzung beim Einweichen in der Hot Tub Hot Tubs in der heißen Wanne können Muskelschmerzen lindern, Müdigkeit bewältigen und die Lebersituation verbessern. Aber das ständige Einweichen in heißem Wasser kann die Spermienproduktion beeinflussen, da die Temperatur des Hodens sehr hoch ist. 4. Trinken Sie Kaffee in niedrigen Dosen Eine kleine Menge Koffein in niedrigen Dosen ist nützlich für die Spermiengeschwindigkeit, aber sehr hohe Dosen von Koffein können das Gegenteil bewirken. Darüber hinaus kann die Abhängigkeit von Kaffee die gesundheitlichen Probleme der größeren Differenz erhöhen. Limit konsumieren Kaffee zu nicht mehr als zwei vor drei Tassen / Tag.

5. Verzögern Sie nicht eine sehr lange Schwangerschaft Nicht nur Frauen, die schwer schwanger werden, wenn sie älter werden, sondern auch Männer haben eine bestimmte biologische Uhr. Die Qualität der Spermien nimmt mit dem Alter natürlich ab. 6. Bleiben Sie weg von Zigaretten und alkoholischen Getränken Alkohol und Nikotin in Zigaretten ist eine Kombination von Spermien, die 2-mal risikoreicher als andere Aspekte sind. Nikotin kann auch nachweislich die Menge an Produktion und Qualität von Spermien aufgrund verschiedener Forschungen senken. 7. Bleiben Sie weg von Stress Männer sind so deprimiert wie Frauen oder noch mehr, wenn sie auf die Forderungen und den Wunsch, Kinder zu haben, gestellt werden. Aber die Anforderungen können ein Druck für Männer sein und Stress verursachen, Stress ist auch einer der Aspekte, die die Qualität von Sperma hässlich machen können. Behandeln Sie Stress, indem Sie dieses Problem mit Ihrem Partner besprechen und ermutigen Sie sich selbst, Ihr Selbstvertrauen zu stärken. (ir / ir)

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